血红蛋白肽有补气血，提高免疫力的作用。血红蛋白肽是血红蛋白的重要组成部分，主要是由珠蛋白和血红素组成的，能够促进血液循环，维持正常的血液功能。如果身体内缺乏血红蛋白肽，可能会出现面色苍白、身体乏力、头晕等症状。平时可以吃猪肝、鸡肝、鸭肝等富含铁元素的食物，补充身体所需要的营养物质。要保持心情舒畅，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。