吃松针油的好处在于能够帮助使用者调节存在的高血脂、清除身体里面的自由基、改善睡眠面质量和辅助降低血压以及预防心脑血管病症等等，但是，也有的人在使用松针油时候没有控制好量或者本身对松针油过敏，使用以后会出现胃肠道不适、肌肤过敏以及神经功能损伤等等副作用，如果发现有这些问题，就要及时停止使用松针油。