松针油的正确时候用方法可以直接食用或者是用于饮品当中，也可以进行松针油涂抹按摩来用。松针油是从松针当中提取出来的，营养价值是非常高的，不仅可以抗氧化，还能润肠通便，可以选择饭前，也可以饭后来用。但是要注意适量，需要根据个人体质进行调节，但是对于松针过敏的人还是要注意了，尤其是孕妇，儿童以及敏感人群是不能吃的。