1、降血糖：铁皮石斛粉具有促进胰岛素分泌的作用，可有效起到辅助降低血糖；
2、增强免疫力：经常食用铁皮石斛粉能够有效的增强机体的免疫功能，调节身体的新陈代谢；
3、改善更年期问题：铁皮石斛粉对于女性滋补养颜方面疗效也很不错，能够有效改善更年期问题，调节经期内分泌，有效缓解肌肤干燥，脸色无光，眼圈发黑等；
4、明目：中医认为，视力的强弱与肾精的充盈程度密切相关，铁皮石斛粉具有滋补肾精的作用，因此具有一定的明目作用，可以帮助老年人预防白内障的发生。