杜仲和益智仁泡水喝的功效：1、安胎，杜仲具有保肝肾和强筋骨的作用，同时也具有安胎的作用，可以用于肾虚腰痛以及其他原因所引起的腰痛，也可以用于肝肾亏虚所引起的胎动不安，但是应该在医生的指导下进行；2、改善遗精，早泄，阳痿。益智仁具有暖肾固精的作用，因此可以用于遗精滑精，早泄，阳痿等相关人群，并且有着相对比较良好的功效和作用。