男人每天练习深蹲在一定程度上可以增大阴茎，但是效果因人而异。因为正常男人一般情况下在疲软的状态下长度大约在4-6厘米，勃起之后可以达到13-15厘米，那么在这个范围之内练习深蹲，是可以促进阴茎部位的供血，从而能够加快阴茎勃起，来维持男性正常性功能的。 深蹲是一种可以对盆底肌进行锻炼的方法，也有助于锻炼腿部肌肉，增强腿部力量。