葡萄籽可以美白。葡萄籽里含有花青素、白露梨醇等多种抗氧化的成分，能够有效地对抗自由基，增强皮肤组织抵抗力，减少黑色素沉淀，从而具有一定的美白效果。同时，葡萄籽还可以促进血液循环，保护皮肤的胶原蛋白与弹性纤维，消除颜面位置的细小皱纹，增加皮肤弹性，使皮肤更加透亮。但请注意，美白效果可能并不特别明显，而且过量摄入葡萄籽可能会引起腹泻，因此建议适量使用。