锌镁片不存在说几个小时就能见效的，毕竟是一款膳食补充剂，此产品需要按疗程服用才会有更好的效果，所锌镁片一般是需要吃三个月的，因为三个月为一个疗程。锌镁片具有增强免疫力的功效，也具有预防骨质疏松症的作用，还可以辅助降血压，对身体有一定的好处。锌镁片还能够缓解疲劳，让身体快速恢复活力，很适合热爱运动的人。