七叶绞股蓝能长期喝。但脾胃虚弱的人更不宜久服。七叶绞股蓝是一种天然茶，没有添加成分，也没有明显副作用。此产品含有多种丰富的营养成分，适度的喝对健康非常有益。长期喝七叶绞股蓝可以提高机体免疫力，增强抗病能力，对高血压、高脂血症和高血糖患者的治疗可以起到辅助的作用，同时对中枢神经系统有催眠作用，可以改善睡眠质量。但由于每个人的体质不同，具有的效果也是因人而异的。