长期喝阿拉伯糖正常来说是没有害处的，但是应当注意每次服用时不可以过量。阿拉伯糖具有不错的保健作用，其中的物质成分能够帮助刺激胰岛分泌达到控制血糖的目的同时，这种产品也可以抑制肝脏对脂肪的合成，并且加快身体排泄，从而达到减肥瘦身和润肠通便的功效。坚持服用可以达到更好的作用，但是长期大量的服用才有可能会引起胃肠道不适。