阿拉伯糖是一种天然的多糖类物质，主要包括多种不同的单糖、微量元素和酸，具有一定的营养保健功效，也可以作为一种健康的零食或补充能量的方式，一般选择在早餐午餐或下午茶的时间吃，也可以在运动或体力劳动后来补充。另外如果感觉到疲劳食欲不振或者营养不良时吃阿拉伯糖，可以为身体提供能量水平，并且针对糖尿病所引起的各种不适症状也有着很好的改善效果。