赖氨酸维生素d真的能长高。其中赖氨酸是人体所需的一种氨基酸，可以促进骨骼发育，维生素d可以促进钙吸收，如果骨骺线未闭合，适当地吃赖氨酸可以补充人体所需要的氨基酸，能够促进骨骼发育，从而达到长高的效果。除了吃赖氨酸，还需要适当地增加运动，例如打篮球、跳绳等，也有助于身高的增长。