铁叶酸片对头发确实有好处，可以一定程度上改善白发，但是效果是因人而异的。铁叶酸片中含有铁、叶酸，铁可以促进血红蛋白的合成，改善头皮血液循环，为毛囊提供营养，叶酸则可以促进头皮细胞的更新，促进头发健康生长，适量补充铁叶酸片，可以改善发质，使头发更加柔顺光泽，乌黑亮丽，一定程度上有助于改善白发，但是引起白发的原因较多，如果白发问题比较严重，可以到医院就诊，在医生指导下改善。