黄芪枸杞红枣桑葚泡水有补气养血、补肝肾等功效，长期合理补充对于肝肾亏虚、气血不足引起的头晕头痛、神疲乏力、心悸、失眠多梦等症状有显著的改善效果，对于女性而言，这四种中药材的组合还具有补血养颜的效果，能够改善肌肤质感，减淡斑点，使肌肤变得细腻水润。用法用量方面建议红枣50克、枸杞30克、黄芪30克、桑葚适量是一个常见的搭配比例。将这些中药材放入一壶开水中，煮沸后小火煮10～15分钟，待茶稍微降温后即可饮用。