祛湿排毒贴管用。里面含有一些祛湿排毒的中药,通过按摩足底各个脏腑的反射区调节脏腑功能,有利于排除体内的湿毒。平时要注意衣物和被褥,避免过湿,保持衣物和被褥干燥,下雨天避免下雨。运动方面,多运动,汗水可以带走体内的水分。