除湿贴可以起到除湿效果，它里面的成分包含有苍术、牛膝、生姜以及藿香等等，里面的成分可以祛风除湿，也有舒筋通络的效果，所以有湿气重问题的人群可以使用除湿贴来满足自己的身体需求，当然，在平时大家也可以吃一些红豆、薏仁以及苦瓜等等，这些食物也能够让身体里面的湿气顺利排出体外，症状严重还需要用药解决问题。