绞股蓝茶是可以长期服用的，不过要注意每天的使用量。绞股蓝茶的主要成分是绞股蓝，服用之后可以帮助益气安神，其中含有的有效成分可以帮助改善气血虚弱以及心神不安等症状，持续服用还可以帮助降低血脂，其中含有的黄酮类物质可以降低血液中的脂肪的浓度，改善血液粘稠度偏高的问题，坚持服用还能够降低血压，对于高血压有着不错的预防作用，具体根据个人的实际情况来服用。