调理便秘的四种方法

便秘果近来因为其润肠通便的功效被人熟知，其实它还有一个名字——腊肠果，它是腊肠树上结出的果实，形状也酷似腊肠。便秘果的味道甘、苦、涩、酸，闻起来也很特别。原产地有缅甸、印度、斯里兰卡。中国人因其具有泻下、解毒的功效而称其为大解（da gai）。但其实便秘果的功效不止熟知的这些，也还有一些禁忌，今天让我们一起全面地了解一下这种果实，收获更多的健康知识。

便秘果是不少人都知道的，也有很多的人会推荐使用它，但是，绝大部分人对便秘果的功效与作用并不了解，也不知道在使用便秘果的时候应该要注意什么样的问题，所以，下面就来对便秘果的相关情况来做简单的了解。

缅甸便秘果是很多人都知道的，因为这种便秘果改善便秘的效果比较好，但是，不少人也会因为不知道它的吃法而烦恼，所以，他们会希望能知道它的吃法，那么，缅甸便秘果的食用方法有哪些呢？

不知道大家有没有看见过一种黑褐色的细长状的棒状果实，这种果实的树在南方和西南方向有种植，但是也并不是十分寻常的地步，而它的果实就叫做便秘果，也可以叫做腊肠树果。当然有一些小伙伴别说知道，甚至看都没看过，因此今天就告诉大家便秘果的功效与禁忌。

便秘是常见的肛肠疾病，要想便秘的治疗效果明显及时，就要试试下面的这几种方法，你不妨来看看。

现实生活当中，很多人不注重日常生活习惯以及饮食习惯的调理，就容易出现有便秘问题，而一旦发生便秘之后，其实应当及时的进行处理，才能够减轻带给身体的影响。为了帮助更多人解决便秘困扰，下面为大家介绍10种通便的小偏方。

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提到便秘相信很多人都经历过，厕所蹲了半小时都没解决，非常难受，便秘不仅影响日常生活对身体健康也会有危害，因此一定要及时通便，但是怎么能快速通便呢？很多人尝试很多方法效果都不明显，下面为您介绍便秘快速通便30秒见效几种方法。