阿胶膏_阿胶膏多少钱一斤_阿胶膏什么时候吃最好_阿胶膏作用与效果有哪些

阿胶膏是一款补气养血、滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠等方面确实有很不错的效果，阿胶膏属于我国传统食疗药膳，而女性补血都是首选阿胶膏，阿胶膏既然这么好，那么阿胶膏什么时候吃最好，阿胶膏除了什么时候吃最好，还有它的一些适用人群，下面就随小编一起来看看吧

一、阿胶膏的适用人群

1、补血养血

阿胶膏最大的特点就是补血养血，尤其是对于贫血引起的体寒、怕冷、血虚、妇女月经不调等，女性长期服用阿胶膏，冬天一些手脚冰冷的问题也会得到很大的改善。

2、美容养颜

阿胶膏里的阿胶是补血圣品，能极大的提高人体的红细胞和血红蛋白的含量，气血充足的人都是红润光泽、肌肤细嫩。

3、增强体质

阿胶膏中的黑芝麻、核桃、枸杞都是补肾良药，经常食用，增强体质，添精固肾。

4、调经安胎

阿胶膏可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎

5、更年期人群

女性进入更年期后，卵巢功能逐渐衰退到完全消失。身体机能也会发生一定的改变，也会致使更年期女性会出现很多心理和身理上的变化，所以在这时期食用阿胶膏有非常好抗衰老的作用，可以减缓衰老。

二、阿胶膏什么时候吃最好

阿胶膏虽然有这么多好处，但是也不可以多食，每天要控制量，正确的做法是每天服用二到三片，阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。