【提高精子活力的食物】男性的精子活力科学角度是指男性体内的精液中呈前进运动精子所占的百分率，这种活力跟受孕有直接的关系，活力越大，受孕越高，因此想怀孕的夫妻，都会提前吃多能提高精子活力的食物。那么吃什么能提高精子质量以及活力?下面看健康专家推荐：第一、含有锌元素的食物锌，锌元素是精子代谢必需的物质，能增强精子的活力，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等都是很多好的选择。第二、含有精氨酸的食物，精氨酸是构成精子头产的主要成分，具有增强精子活力的能力。如海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。准备要宝宝的男性朋友可以多吃哦!