【补充维生素c】
维生素C是广大女性所熟知的一种营养物质，跟维生素E一样具有许多强大的功效，只是维生素C通常都是内服，而不能外用。那么补充维生素c有什么好处?下面健康专家将解释补充维生素c的好处有哪些：好处一、促进胶原蛋白合成，胶原蛋白的合成需要维生素C参加，如果缺乏维生素C，胶原蛋白不能正常合成。好处二、保护牙龈，牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙以及维生素C时易产生牙龈萎缩、出血。好处三、治疗坏血病，当体内维生素C不足时，微血管容易破裂，血液流到邻近组织，造成坏血病。好处四、抗氧化，可以保护其它抗氧化剂。由此可看出，人体补充维生素C是必不可缺少的。