月经量少吃什么好？
【月经量少怎么办】月经女性正常的生理现象，同时也是是女性身体的“晴雨表”，这个表除了问题也就表示女性身体上出现了问题，月经量少就是其中的一种。月经量少怎么调理成为了很多女性之间的聊天话题，毫不例外，小编也被波及到了。那么月经量少怎么办?女性经期量少怎么调理?下面为大家推荐我们共同研究出的结果。第一饮食调理，多吃含铁的食物，铁是血液的必须微量元素，能有效改善月经量少的情况。第二、运动，而且在月经来前的3-4天运动，种类自己决定，比如跑步、瑜伽等。第三睡眠足够，睡眠足够身体才能有足够的时间调理。