清热降火_清热降火的方法-清热降火吃什么

【清热降火】夏天天气温度非常高，身体最容易上火，燥热不安，因此人都显得火爆异常，而且身体容易缺少、器官易上火，给我们带来伤害可谓是无妄之灾。清热降火保护措施做好了的话，可以避免这些情况发生在自己身上。那么清热降火的方法有哪些?第一饮食调理，多吃清热降火的食物，比如苦瓜、西瓜、绿豆等清热降火食物。第二、多喝水，夏季温度高，我们的皮肤无时无刻都是散发的大量的水分，以保持体温恒定，因此要多很水，才能清热降火.第三，适当运动，可以提高身体抵抗力，有效排除体内火气与毒气!