胶原蛋白的副作用是什么

不管是什么营养食品，我们都要遵循适度的原则，胶原蛋白产品也是一样的。胶原蛋白的副作用是什么，正常情况服用是不会有副作用的，当然不排除有过敏的可能性。还有一种情况就是过量服用，过量服用胶原蛋白会造成体内的氨基酸超标，长期下来会加重肝脏的负担，对于身体的损害会比较大。

一、服用胶原蛋白有过敏现象

医学界发现人体是具有吸收肽链能力的，因此对于一些肽链很短的胶原蛋白，是可以直接吸收的，而且胶原蛋白能够到达真皮层，起到增强皮肤弹性和美容祛皱的作用。但并不是所有人都适合吃胶原蛋白。有重大疾病患者或癌症患者，建议先治病，再谈美容。”所以用胶原蛋白来美容可以，用她治病可不行。极少数对蛋白过敏的人，服用胶原蛋白容易发生皮肤出红点的过敏情况，这时只要停止服用就没问题了。

二、过量服用会导致体内氨基酸超标

胶原蛋白是由多种氨基酸构成的，我们日常饮食的蛋白质也是由多种氨基酸构成的，两种营养的氨基酸有部分是相同的，如果大量补充胶原蛋的同时对饮食的蛋白质摄入量不控制的话，会引起个别氨基酸重叠，会加重脏器的负担，破害肾脏，个别人会引起蛋白质过敏、头晕、恶心、胸闷、气短等症状。

三、选择纯度大的产品减小副作用

目前市场上的胶原蛋白主要有粉末，液体和胶囊片剂类。有的商家利益驱使，为了让产品尽快发挥作用，不顾使用者的身体健康，人为添加一些激素类物质，这类胶原蛋白有副作用也在所难免。有些胶原蛋白液态饮料，里面添加了某些人群不能服用的异黄酮配料，这也是购买者需要非常注意的。另外，胶原蛋白口服液中含有太多富营养物质，出厂后，在运输存储的过程中，遇到温度升高等情况，定会变质，因此里面必加防腐剂，有的胶原蛋白液态饮还加了色素，香精，众所周知，这些可都是不利于健康的呀。 因此，建议大家对胶原蛋白口服液一定要慎重!最好选择高纯胶原蛋白粉