螺旋藻真的可以达到减肥效果？
螺旋藻本身是没有副作用的，但是对于一些过敏体质的朋友来说，吃螺旋藻可能会有一些不适感。当然即使是健康的人群，食用螺旋藻也是有可能出现一些轻微的不适感，通常这些症状在2-3天以后会有好转，这个大家不用过分担心。
一、螺旋藻没有副作用
如果体质过于酸性，如胃溃疡、胃炎、糖尿病、心血管疾病患者，吃了后会有不适的反应，特别是胃溃疡，胃会不舒服，因为螺旋藻是碱性的。可以减少用量，然后继续服用，以不至于太不舒服为度。
某些正常人群，在食用螺旋藻的时候也有不适的，这是因为螺旋藻使过去睡眠的器官再次恢复机能，或是因为体内的毒素正在被清除之中(例如，长期便秘人群食用螺旋藻后，肠道开始蠕动、收缩，导致肠鸣、拉肚子、放屁等)。像这样的症状，一般2~3天左右便逐渐适应，但因个人服用量，生活习惯，年龄、病症、体质、健康状况不同而有所差异。 当然，这些都不是食用螺旋藻带来的副作用。
二、服用螺旋藻的一些不良反应
1、轻度反应
有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便，不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征。
2、重度反应
有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。
3、不同体质者反应如下
酸性体质者∶嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿频、放屁多。
血液淡者∶因体质而异、但有轻微的流鼻血(以女性居多)
肝不良者∶想呕吐，有时会呕吐，皮肤会痕痒或出疹现象。
肾脏病者∶有蛋白质暂减少的情形，脸部会有水肿情形。
胃不好者∶胸口发闷，不易咽下食物。
胃溃疡者∶不良的部分会痛。
胃下垂者∶胃部总觉得不适，想呕吐。
肠道不良者∶有下痢症状，但依病情而异。
高血压者∶头晕的状太态持续一至二星期。
肝硬化者∶有时会有大便带血的情形。
痔 疮 者∶有时会有一时出血的情形。