女性不排卵怎么办

现代生活节奏快，女性普遍承受着巨大的学习和工作压力。巨大的精神压力不利于女性的身体健康，不少育龄期的女性处于亚健康的状态，甚至出现不排卵的情况，影响生育。那么，女性不排卵怎么办呢？

1、注意月经周期的变化

月经周期的变化可以直接反映出身体的很多疾病，正常的例假周期大约25--35天，接近排卵期时，女的阴道会有少许分泌物。

2、合理控制体重

现在是一个以瘦为美的时代，有不少人为了美去减肥去节食，可却还有另一部分人不在意别人的目光，还坚持着自己的“肥胖是福”的理论。其实过于肥胖不仅会导致很多疾病，还会干扰内分泌系统的协调，合理控制体重有助于预防和治疗不排卵的疾病。

3、注意饮食

合理的饮食不仅对女性的不排卵有帮助，而且对身体各方面的机能都有着很重要的作用。吸烟、饮酒，对男女都会影响生育力，可乐等碳酸饮料也要注意别过量，同时也要避免摄入太多的高热量食物。

4、排查相关疾病

排查全身系统性疾病了解是否肥胖症、甲状腺功能障碍、糖尿病以及心理因素等影响女性生育。在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能情况。检查输卵管通畅与否，以及子宫输卵管、阴道发育是否正常，有无畸形等情况。