【蜂蜜柚子茶】蜂蜜柚子茶的做法_功效与作用_蜂蜜柚子茶减肥吗

减肥不仅有助于塑造窈窕的身材，还能使身体更健康，远离肥胖导致的疾病。茶是我国特有的饮品，喝茶对人体非常有好处，并且有不少茶具有消脂减肥的功效。蜂蜜柚子茶就是受到办公室白领疯狂追捧的一种，那么，蜂蜜柚子茶真的能减肥吗？蜂蜜柚子茶怎么喝减肥？蜂蜜柚子茶的做法是怎样的？接下来，小编将为你一一解答这些问题。

一、蜂蜜柚子茶的功效与作用

1、助消化

蜂蜜柚子茶具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

2、防癌防中风

中老年人如果患有脑血管疾病，常喝蜂蜜柚子茶有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。

3、促进胎儿的生长发育

蜂蜜柚子茶还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

二、蜂蜜柚子茶的做法

原料：柚子一个，蜂蜜适量。

做法：

1、柚子在热水中浸泡约10分钟左右，然后用食用盐在柚子上轻轻搓揉，把柚子表皮洗干净。

2、将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好，以减轻苦味。把刮成薄片的柚子皮改刀切成细丝。

2、柚子瓤去掉外层薄膜和籽，然后剥成碎块！不用剥的太碎，因为在煮的过程中柚子瓤会自然散开。

3、做好准备工作就可以上锅煮了，首先放入适量冰糖，熬化后放入切好的柚子皮煮大约10分钟，让它充分吸收冰糖水的甜味。待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了。

4、约半小时后，柚子茶的颜色就会由白色变为黄色，待水分耗干即可关火。

5、放凉之后柚子茶的颜色会出现变化，然后加入适量蜂蜜，装瓶完成制作。

三、蜂蜜柚子茶减肥吗

柚子含有大量的维生素C和膳食纤维，可以促进新陈代谢和排出体内毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本来就具有整肠作用，所以蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘的情况，达到减肥的目的。

想知道更多关于蜂蜜柚子茶的相关知识，可以继续关注一下我们紫一商城的养生茶健康资讯频道哦。接下来我们还会带来更多更全面的养生茶健康知识！