喝了半个月桂圆红枣水的效果怎么样
红枣从古至今具有补血养气的功能，桂圆的营养价值也很高，营养很丰富。因此，桂圆红枣茶的功效很好，有健脑益智、温补、丰胸、安神补血的功效。下面就具体看看，桂圆红枣茶的功效与作用吧!
一、桂圆红枣茶的功效与作用
1、孕妇补益。桂圆红枣茶的功效非常丰富，可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，容光焕发!而不会因为气血不足出现面容枯槁、晦暗。长期喝桂圆红枣茶可以起到美容养颜的作用。
2、将红枣还有桂圆一起制作成为桂圆红枣茶服用，对于身体益处很大，不仅能够保健脾胃，同时也可以起到补血养血还有安神醒呢的作用，特别适合女性进行服用，同时身体比较虚弱的人群服用之后也能够调养身体。
3、延缓衰老。桂圆能够亢奋精神，并且对于身体没有任何副作用。除此之外，桂圆还有红枣本身就含有大量的营养物质，例如维生素B等，服用之后能够促进身体中的细胞发育。中医方面认为，桂圆还有何首乌都是中药中抗衰老作用最好的中药材之一，不仅能够保健身体健康，同时延年益寿的作用也是非常不错。
4、健脑益智。生活中因工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。一般 取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类。
二、桂圆红枣茶的做法
首先准备材料去核的干红枣、桂圆肉、红糖、蜂蜜、水等。然后需要将红枣对半切块，然后将红枣还有桂圆以及冰糖等一起放入锅中，加上清水大火烧开，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。后放入干净的玻璃瓶中封存。饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
三、桂圆红枣茶什么时候喝
桂圆红枣茶什么时候喝呢?要根据个人情况而定，如桂圆性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。适合在饭前一个半小时食用桂圆红枣茶，因为它对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。。还有如气虚、手脚寒凉的人呢适宜在每天睡前食用桂圆红枣茶，可以促进睡眠。一般来说，桂圆红枣茶在饭前1-1.5小时或饭后2--3小时食用为宜。
四、桂圆红枣茶的注意事项
1、加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。孕妇还应少吃桂圆。
2、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
桂圆红枣茶对人们的身体有很好的养生保健作用，可以增强体质，促进身体吸收，生活中可以自己泡制茶饮，更加提高生活品质。特别是对于老年人的养生有一定的发挥效果，而且桂圆红枣茶的口感很好，能够促进身体平衡，提高身体免疫力，更多资讯内容可查看紫一健康网。