百合花茶的功效是什么呢？
生活中不少人都有吸烟的坏习惯，长期吸烟对肺部的伤害非常大，而清肺茶能很好地帮助烟民缓解肺部所受到的伤害，因此，有吸烟习惯的人士不妨每天喝杯清肺茶。那么，喝百合花茶有清肺效果吗？百合花茶怎么喝呢？
一、百合花茶的功效与作用
1、美容养颜
百合具有多种微量元素和维生素，对皮肤产生积极的影响，可促进皮肤细胞的新陈代谢，经常喝百合花茶，有一定的美容功效。
2、宁心安神
百合花茶是一种性微寒的饮品，能够清除心烦焦躁，宁心安神。对于经常失眠多梦、心情抑郁、记忆力衰减、头晕目眩等患者具有良好疗效。
3、润肺止咳
百合花茶具有清热解暑之功效，并能够清肺、缓解口干舌燥，经常用于治疗肺燥、肺热咳嗽等症、肺结核等气管病症。
4、润肠通便
百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。
二、百合花茶的搭配
【蜂蜜百合花茶】
材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。
泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
功效：排毒、美容养颜。
【百合金菊茶】
材料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克。
泡法：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟，代茶饮、每日一剂
功效：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。
三、饮用百合花茶的禁忌
1、脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用，喝了容易拉肚子。
2、喝隔夜花茶，对肠胃不好，还会身体不舒服。
3、孕妇禁用。
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