高血糖患者吃什么东西可以降血糖?
生活中人们都很一个欢乐高血糖,如何才能降低呢?有什么措施可以改善,下面跟随小编一起看看,高血糖如何降下来吧。
降血糖的方法:
1.多吃一些豆制品,高血糖如何降下来是每一个高血糖患者关心的问题,而大豆是植物性蛋白质的来源,有益于糖尿病人。此外,大豆中的不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇,对降低血 中胆固醇有利;同时大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与B族维生素等营养物质。
2.用植物油煮任何食物,植物油中含有丰富的多不饱和脂肪酸,它对于高血糖如何降下来具有积极的治疗意义。多不饱和脂肪酸在体内能帮助胆固醇的运转,不使胆固醇沉积于血管壁,这对预防糖尿病的一些并发症,如动脉硬化等有积极的作用。
3.多吃高纤维食物,如绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜等,因为食物中的纤维素是人体不能消化吸收的多糖,高纤维的食物能够缓解饭后血糖高的症状,同时还具有改善葡萄糖耐量的作用,能够减少胰岛素的用量和降低血脂。