孕妇能吃乌梅吗

乌梅酸酸甜甜，对于孕妇而言很想吃，但同时也会担心吃了会不会有不良反应。因此，了解乌梅对孕妇的重要性很关键，下面就看看，孕妇能吃乌梅吗?

当然可以吃，而且还能消除妊娠反应。乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质，能帮助孕妇有效止吐。当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变松，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，因此孕妇可每日吃一个乌梅来调和。在怀孕期间吃点乌梅，还能起到抗衰老的作用。

同时，还能增进孕妇的食欲，特别是孕早期，孕妇因呕吐难受，不想吃东西，但是长期不吃东西，则会影响到胎宝宝的生长发育，这时就可以含一颗乌梅，能有效缓解呕吐，促进宝妈的食欲。另外孕妇食用乌梅还能美容养颜，乌梅所含的营养成分能够促进皮肤细胞的新陈代谢，有美肌美发的功效。食欲，云开是可以吃乌梅的。

注意：孕妇感冒时是不能吃乌梅的，还有吃乌梅不能过量，过来食用都会造成身体不适。平时，孕妇应该多吃一些营养品，提高身体免疫力，使胎儿健康发育。