叶黄素的功效与作用

现在很多人大部分时间都是对着电脑和手机，长时间处于用眼状态，眼睛也就容易出现各种问题，而叶黄素对眼睛就起到了保护的作用。叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，而且人体无法通过自身合成，必须靠摄入叶黄素来补充。如果眼睛缺乏叶黄素，容易引起视力退化、近视、视网膜病变等症状。

一、叶黄素的功效与作用

1、延缓眼睛老化、防止眼部病变

日光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。

2、保护视力、缓解视疲劳

叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，能快速缓解视力疲劳，改善黄斑病变、视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。

3、抗氧化

叶黄素中所含的花青素为天然的强效抗氧化物，能有效减少自由基的破坏、进微细血管循、提高微血管和静脉流动、保护微血管作用。

二、叶黄素适宜人群

四岁以下的儿童和孕妇建议不要吃，其他人都可以吃的。尤其是青少年和白领用眼过度，很需要叶黄素防止近视的发生和用眼疲劳。

叶黄素适用于眼干涩、眼流泪、视疲劳、重影、花眼、近视、弱视、糖尿病眼病、青光眼、白内障、玻璃体混浊、黄斑变性、视网膜色素变性及用眼人群眼部的日常保健。

 三、叶黄素选购准则 

1、叶黄素提取原料

叶黄素含量最高的为万寿菊，凡是市面上正规的大牌产品均采用这种原材料来提取叶黄素，提取的叶黄素含量高，纯度好，利于视力恢复。

2、叶黄素的含量

叶黄素的含量高低直接关系到其服用效果，像紫一越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊每100g含：原花青素1.14g、β-胡萝卜素95.3mg、叶黄素0.202g，黄金搭配能有效的改善眼部不适症状，适合需保护视力人群。

3、是否属于正规产品

国产的叶黄素正规产品都有小蓝帽标志，而国外的则可以根据条码判断国家来源，比如紫一越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊，的批准文号：国食健字G20120206，是一款经过认证的正规蓝帽产品，在药监局网站上可查。据服用过的5000个客户数据跟踪显示，80%反馈有改善作用，50%反馈能降低近视的度数，可见此款的效果，（点击查看3203条评论）。

大家一定要选择正规渠道进行购买，如紫一商城，是国家批准的保健品商城，手续正规，产品经过国家验证，是值得信赖的保健品商城。