很多人都缺钙，具体表现为牙齿不好、骨质疏松，而且还会伴有睡眠不好、小腿抽筋的症状。这个时候，补钙成了一件刻不容缓的事情。液体钙具有促进生长发育、防治骨质疏松、增强免疫力、改善孕期症状等方面的保健功能。那么，液体钙适合哪些人群服用呢？
一、液体钙的特点
钙的种类很多，碳酸钙、磷酸钙及氧化钙、葡萄酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙。但是很多钙是不容易被人体吸收的。液体钙采用无污染牧场牛奶钙源很大程度上保留了乳钙的天然活性，且超细液体状态易吸收长期服用，有利健康。液体钙比一般钙片具有更好的分子流动性，更易为人体吸收利用。
二、液体钙的适用人群
1、生长发育期的儿童、青少年
如果生长发育期的儿童和青少年缺钙会出现盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染等症状。液体钙具有良好的分子流动性，更易为人体吸收利用，能改善儿童夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下等症状。
现代人生活和工作压力的增大，免疫力会随之下降。而液体钙能维持人体正常的新陈代谢，增强人体对生活和工作环境的适应力，还能增强人体免疫能力，使人精力充沛。
3、患有骨质疏松症的人群
随着年龄的增长，中老年人因缺钙易患上骨质疏松，令骨的质量逐渐变差，表现为轻微的创伤或日常体力活动都有可能导致骨折，部位多为股骨、脊椎和长骨部分。液体钙具有易吸收的特性，它能够效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。
4、孕妇、乳母
孕妇在怀孕期间容易缺钙儿小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿等症状，特别影响孕妇的睡眠。孕妇睡眠不好怎么办？液体钙来源无污染，安全，所以更加适用于孕妇以及哺乳期的妇女。
5、更年期的人群
人体进入更年期会出现烦躁不安、失眠、健忘、多梦、盗汗等更年期症状。液体钙有助于缓解更年期人群因激素分泌水平下降，引起的钙严重流失，导致的骨折、骨痛、失眠、多梦等问题。
通过以上的介绍，相信大家对液体钙的特点及液体钙的适用人群有了一定的了解。有时候，缺钙不一定会表现出明显的症状。大家平时一定要多关注自己的身体健康，一旦出现一些轻微的缺钙症状，就应当积极补钙。