相信大家对痛风这种疾病都是不陌生的，因为在我们很多人的日常生活中都是有机会见到痛风的患者的，但是我们很多的时候也是对痛风只是停留在见过的基础上，痛风疼起来也是很让人痛苦的，那么我们该怎么缓解痛风脚疼痛。
注意活动
不要长时间保持不动的姿势。要经常的活动你的关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处。
泡脚
晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
多吃蔬菜
多吃一些红色的水果和深绿色的蔬菜，水果含有丰富的维生素C，能够预防关节肿胀。多吃龙眼肉，并饮用樱桃汁，龙眼肉、樱桃已现在已经被确认对痛风有特殊效果。日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。
病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。
我们在平时按照上面的方法可以尝试来改善我们的痛风脚疼痛的症状，一般都是会缓解我们自身的痛风所引起的疼痛，我们想要缓解痛风脚疼痛处了上面的方法，我们也是要在平时的生活中注意饮食，我们是要尽可能的少吃嘌呤食物。