相信很多人都知道选择合适的方法可以帮助提高男性性功能，但是，很多人在具体选择方法时候往往会感到困惑，因为他们不知道怎么才能提高性功能，而且不会伤害到自己的身体，所以，今天小编给大家整理了三种可以帮助提高性功能的方法，一起来看看。
第一、喝蜂蜜水
在蜂蜜当中不但含有比较丰富的营养物质，还有生殖腺内分泌素呢，其在活跃性腺方面发挥的效果是非常好的，每天适当喝一些蜂蜜水，不但可以改善自身的体质，还能够让自身的性能力得到提升。
第二、吃含锌食物
有相关的研究发现在男性的精液当中含锌量非常高，而且，锌可以帮助男性器官正常发育，保证男性的性功能可以正常发挥出来，如果缺锌的话，那么，性功能就会出现降低，身体的抵抗能力也会下降，不过，每天摄入的锌含量原则上不能够超过15mg，你可以通过瘦肉、火鸡肉以及大豆等等来获得。
第三、刺激食指
食指是我们人体大肠经的一个通路，在它的尖端位置的商阳穴如果受到刺激的话，有非常明显的强精和壮阳效果，按摩这个穴位随时都可以进行，非常方便，不会受到时间和地点的限制，在按摩的时候可以用拇指和食指来捏压另一只手的该穴位，从而达到壮阳效果。
上面就是“怎么才能提高性功能”的问题答案，如果你希望自己能够选择合适的方法来帮助自己，让自己的性功能可以得到提升，那么，不妨试试看上面的这三种方法到底哪一种适合自己，然后选择适合自己的方法来帮助自己提高性功能即可。