子宫虽小，但在女人的一生中却扮演着非常重要的角色，但如果你对它不用心，它会很容易出现大大小小的问题，那么我们应该怎么样保养自己的子宫呢?吃什么食物可以对子宫有好处呢?
对身体进行调理是保护子宫的重要一环，博大精深的中医认为，子宫发生疾病的很大原因是女性体内阴阳失调，抵抗力差。而且现在的女性一般都养尊处优，坐在办公室里很少运动，再加上夏天吹空调，会让体质变得虚寒，子宫也会跟着受寒。另外，女性流产和其他疾病也会对子宫造成很大的伤害。
1.常食红糖：红糖又称黑砂糖、赤砂糖，有暖胃、补脾、缓肝、去瘀、活血、润肠、养颜的功效，最适合因为子宫虚寒而痛经的女性服用，正处在经期的女性可以喝，产妇也可以喝它来加快子宫收缩、体力恢复、恶露的排出以及乳汁分泌。
2多吃大豆及豆制品补充蛋白质：如豆浆、大米粥、豆腐、鸡蛋等。可以做豆浆大米粥：豆浆适量、大米适量煮成粥，然后加适量白糖空腹吃，可以调养体虚子宫。
3.多吃鸡肉、鸡汤、鸡蛋：吃乌鸡，每个月吃一只乌鸡，在经期前七天吃。另外还有参芪母鸡汤(用老母鸡肉1只洗净后用一点黄酒淹浸，然后用党参、黄芪、淮山药、红枣各50克加入，隔水蒸熟后吃，不用一次吃完，可以调补子宫、益气补血。)、
最后小编为大家推荐鸡蛋枣汤，鸡蛋枣汤是一种很好的保养子宫的菜肴。
具体的做法如下：用锅煮开水后打入鸡蛋2个，煮一下再放红枣10个、红糖适量，小火煮20分钟就可以了，可以补中益气、养血，适用于贫血及病后、产后子宫的调养。)、红糖艾叶煮鸡蛋(把15克艾叶放到锅里加水，大火烧开后转小火煮15-20分钟，然后把艾叶捞出来，打进去1个鸡蛋，熟了之后加10克红糖，关火。此汤可以养颜、暖宫、止血，适用于月经不调、宫冷不孕等。)。