随着计划生育的实施，现在绝大多数家庭往往只有一个孩子，对于家中唯一的宝贝而言，父母总是想把最好的物质条件提供给孩子，在对于孩子的日常饮食上也在追求完美。但在宝宝年龄还比较小的时候，宝宝的消化器官发育尚不完善，对于食物的消化功能还不是很强，这就对于宝宝日常所摄入的食物要注意很多，如果对于宝宝的食物调适不当，就会导致消化不良。出现面色不好、呕吐、腹胀、肠鸣的情况，严重时甚至会腹泻、脱水。看着宝宝如此难受，想必妈妈们也都急坏了吧!
一般情况下，宝宝消化不良可以多吃些富含高纤维的食物，促进胃肠的蠕动以及多吃些含有消化酶的食物来促进消食。苹果、香蕉、猕猴桃、黑枣、大枣、鸭梨等水果，就含有可观的纤维素，都可以起到促进消化的作用。
柠檬
柠檬中维生素C含量很多，有益消化道健康，助消化并降低食欲，还能缓解消化不良和胀气等症状。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
苹果
苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加营养丰富，美味可口。
猕猴桃
猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃果汁，治热滞，消化不良。多食冷脾胃，胃病者不宜多食。