肠胃不好口臭吃什么好

     肠胃不好容易引起口臭，而且肠胃不好引起的口臭有时候自己也不会发觉，口臭会影响我们在社交中给人留下的印象，因此一定要想办法及时改善。那么，肠胃不好口臭吃什么好呢？生活中有很多食物对于肠胃不好引起的口臭有一定作用。小编今天就跟大家说说，肠胃不好口臭吃什么好。

    肠胃不好会出现口臭主要是胃肠道中异常发酵造成的。由于食物消毒和消化不充分，导致乳酸菌大量增加以帮助消化，虽然乳酸菌本身没有臭味，但乳酸菌持续增多容易产生酪酸菌，酪酸菌具有恶臭味，这也是造成胃肠道引起口臭的直接原因。

    肠胃不好口臭的调理方法

    1、苹果醋

    苹果醋中所含物质能调节胃肠道的微生物平衡，使体内代谢活性化、促进胃液分泌正常，饮用后不久导致口臭的酪酸就会消失，改善口臭。

苹果醋改善口臭

    2、清肠片

    具有特定生理功能的微生态制剂可以促进益生菌如双歧杆菌和乳酸菌的增殖，产生更多的短链脂肪酸和抗生素，从而抑制外源性致病菌和肠内固有腐败细菌的增殖，让肠道的细菌环境向有利于身体健康的方向发展，减少有毒发酵产物和有害细菌的产生。并且短链脂肪酸的大量存在能刺激肠道蠕动，增加粪便的保水性，增强肠道排便能力，从而有效减轻便秘，排出超标的有害细菌、毒素和宿便，改善口臭。

    3、五倍子漱口浴

    取20克五倍子加适量清水煮成药汁，滤渣后取药液漱口，具有清火解毒的作用，可以口腔微生物环境，去除口臭。