流产对于子宫的伤害是非常大的，大家都知道子宫对于女性朋友来说非常重要，子宫一旦受到损伤那么对于女性的健康以及以后的生育都会有很大的影响。流产后吃什么可以保养子宫，在流产后如果积极保养子宫，那么是可以降低流产对子宫带来的伤害的。
1、流产后保养子宫多吃杂粮
多吃些五谷杂粮，其中豆制品最好，每天早晚一杯热豆浆保养卵巢效果不错的。 最好可以自己在家榨豆浆，现在市场上很多豆浆都是用调味剂调制出来的，自己炸豆浆安全还健康，还可以适当加些黑豆，红枣等其他自己喜欢的食物。
2、流产后保养子宫多吃红糖
红糖又称黑砂糖、赤砂糖，有暖胃、补脾、缓肝、去瘀、活血、润肠、养颜的功效，最适合因为子宫虚寒而痛经的女性服用，正处在经期的女性可以喝，产妇也可以喝它来加快子宫收缩、体力恢复、恶露的排出以及乳汁分泌。
吃木瓜炖雪蛤保养子宫
3、流产后保养子宫多吃木瓜炖雪蛤
适当吃些木瓜炖雪蛤，是很好的保养子宫和卵巢的食物，一般冷饮店或者饭店可以吃到，但是非常昂贵，姐妹们完全可以自己在家做，在网上就可以买到林蛙干，自己剥林蛙油，然后自己做木瓜炖雪蛤，一周吃一次就够了，一次也就是十几元钱，如果常年坚持，会美容养颜，延缓衰老。
4、流产后保养子宫多吃鸡
吃乌鸡，每个月吃一只乌鸡，在经期前七天吃。另外还有参芪母鸡汤(用老母鸡肉1只洗净后用一点黄酒淹浸，然后用党参、黄芪、淮山药、红枣各50克加入，隔水蒸熟后吃，不用一次吃完，可以调补子宫、益气补血。)、鸡蛋枣汤(用锅煮开水后打入鸡蛋2个，煮一下再放红枣10个、红糖适量，小火煮20分钟就可以了，可以补中益气、养血，适用于贫血及病后、产后子宫的调养。)、红糖艾叶煮鸡蛋(把15克艾叶放到锅里加水，大火烧开后转小火煮15-20分钟，然后把艾叶捞出来，打进去1个鸡蛋，熟了之后加10克红糖，关火。此汤可以养颜、暖宫、止血，适用于月经不调、宫冷不孕等。)。
如果是流产后想保养子宫的话，在半个月之内要多补充蛋白质，可以多吃些鸡肉、瘦肉、蛋、奶、豆类、豆类制品等。可以喝乳鸽枸杞汤、生化汤、荔枝大枣汤、糖饯红枣等。