大豆卵磷脂和深海鱼油都是目前比较常用的保健类产品，而这两种产品在作用效果方面也会有一定差异，所以，有的人会尝试对这两种产品的具体作用做了解，同时也希望可以知道这二者到底能不能一起吃。那么，大豆卵磷脂和深海鱼油的功效与作用到底是怎样的呢?来对问题的答案做了解。
一、大豆磷脂的功效
1、改善心脑血管异常。在大豆磷脂里面有比较丰富的磷脂类的成分，它是从大豆里面提取出来的精华成分，这些精华成分的作用非常突出，如果在使用时候能够正确使用它，那么，使用它以后可以让使用者身体亚健康状态得到调整，所以，如果有心脑血管异常情况就可以选择使用大豆卵磷脂来满足自己的使用需求。
2、改善记忆力。在大豆卵磷脂里面的有效成分可以让人的记忆力得到改善和增强，同时也可以帮助使用者达到预防老年痴呆的效果，所以，如果有记忆力不给力情况，可以尝试正确使用这样的产品来帮助自己，让自己存在的异常随之得到调节。
3、保护肝脏。在大豆卵磷脂里面的有效成分能够让肝脏脂肪得以降解，也能够帮助保护肝脏，让肝脏能够避免受到脂肪肝或者是肝硬化等等异常情况所困扰，所以，如果有肝脏亚健康情况出现，不妨尝试按照要求正确使用它满足身体所需。
二、深海鱼油的功效
1、预防心脑血管病症。深海鱼油本身是从深海鱼类的身体里面提取出来的不饱和脂肪酸成分，在里面有比较丰富的DHA和EPA等等成分，这两种成分可以帮助预防动脉血管硬化、脑溢血、脑血栓，同时还能够帮助预防中风情况出现。
2、预防老年痴呆。在深海鱼油里面的主要成分能够让人的大脑记忆力得以增强，同时也有帮助改善记忆力的效果，所以，可以帮助使用者达到预防老年痴呆效果，另外，要是想要预防关节炎或者是改善视力，也可以使用它满足需求。
上面就是大豆卵磷脂和深海鱼油的功效与作用的简单说明，这两种产品本身在作用效果方面有一定相似性，所以大家在吃的时候可以把二者搭配在一起来使用，从而达到更好的帮助身体代谢效果，当然，在选择大豆卵磷脂的时候，可以优先考虑使用爱司盟大豆卵磷脂软胶囊来帮助自己满足自己需求，这个品牌的产品不仅价格合理，而且里面的有效成分含量也非常高，使用者使用以后可以达到更理想的使用效果。