自古以来，阿胶糕就被当做滋补圣品，它对贫血、月经不调、失眠、提高免疫力都有很好的改善作用，可以说是男女老少皆宜。不少孕妇在孕期有贫血的情况，而阿胶糕有补血的作用，但是孕妇有很多的饮食禁忌。那么，有人就要问了，怀孕可以吃阿胶糕吗?下面，小编就为大家揭开这个谜底。
一、孕妇可以吃阿胶糕吗
答案是，可以吃的。专家认为，孕妇可以吃阿胶糕，但是大家一定要注意服用的时间问题。
情况一：孕早期
因为阿胶有活血的作用，所以如果是怀孕早期，胎儿还不稳定，进食阿胶糕容易导致胎儿流产，所以孕早期是不可以吃阿胶糕的。
情况二：孕中期
阿胶糕具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效，体性偏寒的孕妇在孕中期可以适当吃一点，具有补血安胎的效果。
情况三：孕晚期
如果是孕晚期也不可以吃，因为阿胶糕会引起宫缩，可能导致胎儿早产。
二、孕妇吃阿胶糕注意事项
孕妇在选择阿胶糕时要特别注意,最好是服用正宗阿胶熬制成的阿胶糕。阿胶糕里含有核桃、黑芝麻对孕妇和宝宝都特别好。可是如今大部分商人为了降低成本,延长保质期,都会用到各种增稠剂、防腐剂等有的甚至超量,会给身体带来各种副作用,所以孕妇最好选择知名的阿胶糕品牌。
三、孕期饮食注意事项
1、不宜长期高脂肪饮食
在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
2、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
3、不宜长期高钙饮食
孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
怀孕可以吃阿胶糕吗?以上就是相关的介绍。怀孕女性不必对阿胶糕敬而远之，但是也得慎重。建议，为避免不当进食阿胶糕导致不良后果，孕妈妈最好在吃阿胶糕前先咨询医生或专业人士。