对于女性朋友而言，卵巢的作用是非常重要的，不但能够储存卵子的产生，还能够合成很多的性激素，对于身体功能的运转也能够起到维持的作用，因此建议女性朋友们也应该做好相应的保养措施，那么怎么样才能够更好的保养卵巢呢？一起来看一下卵巢的保养手法。
卵巢保养手法
1.刺激从脚到大腿根部的骨骼
在脚和腿上涂一些循环油，从脚开始每次间隔1cm左右按压骨骼，力度要控制在让骨头有轻微疼痛感为止。先正面后侧面，先左腿后右腿。重复5次。
2.刺激脚及腿内侧
弯膝让腿倒向内侧，沿着大腿内部的骨骼，从脚心到膝盖的内侧搓10次，从膝盖的内侧向腿的根部搓10次。
3.刺激大腿根部
在大腿根部涂一些玫瑰油，沿着大腿根部从内侧用力向外侧搓揉10圈。力度要控制在有疼痛感，但可以忍受的程度。
4.揉按督脉
在背部涂一些循环油，头部从眉心向颈椎揉按10次，背部从颈椎向尾骨推10次，从脊椎向身体两侧推10次。
5.揉按任脉
在身体正面涂一些玫瑰油，面部轻点5次，身体从颈部向耻骨轻推10次，从胸骨向两肋轻推5次
何谓卵巢保养？
通过卵巢保养按摩法，让卵巢的血液供给更加充分，从而提高卵子的受精能力，这种方法叫做卵巢保养。3天做一次效果最好。卵巢保养能够改善人体造血功能，从而增加供血量，改善黄体功能，同时也有利于维持所有脏器功能和确保自律神经的正常化。
活动前准备
为了不让搓揉伤害皮肤和增加香薰的效果，需要准备好循环油和玫瑰油。按摩前要先洗澡，温泉或热水泡澡更好。
了解卵巢保养手法之后，我们在生活中也可以抽空来进行保养，什么叫卵巢保养其实就是通过按摩的一个方法，使得卵巢的血液供给能够更加的充分，建议大家在生活中可以隔三天做一次，那么所产生的效果会更好，让我们的健康得到一定的保障。