喝菊花茶能清火吗

因为饮食的问题，很多朋友是容易上火的，有时候看医生，医生会推荐平时喝点菊花茶。那么喝菊花茶能清火吗，因为菊花本身就是偏凉性的，因此喝菊花茶是可以清火的。并且如果能够经常性的喝点菊花茶，那么可以很大程度上预防上火，对于习惯性上火的朋友来说是个好消息。

杭白菊

一、需要清火泡制菊花茶选择杭白菊或贡菊

用以泡制菊花茶一般选择杭白菊或者贡菊。从功效上而言，杭白菊更加有利于清肝明目。如果熬夜后眼睛干涩或者出现咽喉肿痛的现象，喝点杭白菊泡的菊花茶能有很好的缓解功效。

贡菊则有效散风热，对于上火导致的口腔溃疡有一定的作用。

二、需要清火应选择微泛黄的菊花泡茶

在挑选菊花的时候，尽量少选择花朵白皙并且大朵的，因为颜色过白有可能是硫磺熏蒸过。其实小朵并且颜色稍微发黄的才是优质的菊花。

其次可以通过气味选择，如果闻起来有酸味，这样的菊花千万不要选，有可能是二氧化硫超标了，优质的菊花闻起来会有淡淡的清香。

三、需要清火饮用菊花茶要注意搭配

菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之余还可以获得不同的保健功效。

菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。

喝菊花茶能清火吗，喝菊花茶清火的效果是非常不错的，不过要注意的是菊花茶不宜多喝，喝多了容易败火，反而会导致拉肚子，这样就得不偿失了。