最近有一个关系不错的朋友问我月经少怎么调理？月经之所以少跟很多因素有关，有的是因为妇科疾病，有的是因为精神压力过大造。虽然造成月经少的因素非常多，但归根结底，我们可以采用以下四个办法，快速让月经恢复正常，下面小编就来为大家具体介绍下。
第一、排查妇科疾病
不管是月经推迟或者是月经提前，或是经量变少等等，都要首先排查一下妇科疾病。如果没有患上妇科之类的疾病最好，万一是因为妇科疾病年引起的月经少，我们又没有注意这样岂不是贻误了最佳的治疗时机吗？这也是我们要注意的。
第二、增强体育锻炼
很多朋友之所以月经少，也是因为他们本身的体质不佳，导致血液循环不畅，或者是气血不足等等。我们不仅要补充气血，更要增加体育锻炼来提高我们的身体素质。当我们的身体素质提高的时候，身体也会活力满满，自然不用担心月经会少。
第三、中药调理
中药调理也是非常常见的一个调理月经的方法，不管是月经少或者是月经推迟等等，我们都可以采用中药的方式来进行调理。但根据病症的不同，要采用正确的办法，我们在进行调理的时候一定要去正规的医院就医，问诊抓药。
第四、多吃补气血的食物
月经量之所以会少也是因为我们身体内气血不足带来的严重问题，此时我们就要多吃一些能够补充气血的食物。当我们身体本身的气血充足的时候，自然不用担心月经量再次减少，不过这个办法也需要慢慢的来调理，不可能立竿见影。
有了以上的介绍，月经少怎么调理呢？以上的四个办法就可以帮助你很好的调理，当月经变得正常之时，我们的身体也会越来越健康。毕竟月经里面包含的信息可是非常多，所以说，我们在调理的时候也要坚持几个月才能见成效。