现在的社会，在急速发展的同时也在损害着我们的环境卫生，尤其是我们的空气，空气的污染使我们的肺部承受着比很大的压力，那么怎样清肺化痰呢？其实，日常生活中可以多吃一些清肺化痰的食物。小编今天就跟大家说说，怎样清肺化痰，清肺化痰的食物有哪些。
清肺化痰的食物1：梨
梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。
民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。
清肺化痰的食物2：柿子
柿子，属于寒性，能够清热化痰止咳，所以可以达到清肺化痰的功效。
据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
枇杷
清肺化痰的食物3：枇杷
性凉，味甘，能润肺化痰止咳。
每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
清肺化痰的食物4：萝卜
萝卜可以增强我们身体的免疫力，能够帮助我们抑制癌细胞的生长。对我们的健康有很大的帮助。
萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
清肺化痰的食物5：丝瓜
善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。
这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。
清肺化痰的食物6：冬瓜
性凉，味甘淡，有清热消痰作用。
此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品，故肺热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈(肺脓疡)、支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者，食之尤宜。