所谓一白折三丑，美白是困扰很多爱美人士的问题，如何美白也困扰着相当一部分男性朋友，下面小编为大家介绍男士美白方法有哪些？
1、首先要注意做好防晒，紫外线是皮肤最大的杀手，很多人只在炎热的夏季才会想到使用防晒霜，其实不然，一年四季都应该要注意防晒，尤其是经常外出的人，经常受到紫外线的刺激，不仅会加快肌肤衰老，也使肌肤黝黑，不利于美白，所以日常生活中要做好防晒工作。
2、注意不要经常的熬夜，很多男性习惯性晚睡，对肌肤造成很大的伤害，出现毛孔粗大、黑眼圈等问题，男士美白方法不妨试试睡个美容觉。
3、注意保持积极乐观的情绪，切忌脾气暴躁、过于悲伤，良好的心态能体现在脸上，使肌肤看上去青春靓丽。
4、注意健康的饮食，注意经常的吃些新鲜的水果喝蔬菜，新鲜的水果喝蔬菜含有丰富的维生素，经常吃水果蔬菜，不仅能促进身体的新陈代谢，还能使肌肤白皙，是美容佳品，如番茄，能美白淡斑，柠檬、芦荟、黄瓜等食物都是有效的美白食物。
5、远离烟酒，因为男性朋友应酬比较多，抽烟喝酒是再说难免，但是一定要注意适当的节制，因为烟酒对皮肤造成很大的伤害，经常抽烟会造成毛孔粗大，皮肤暗黄，所以想美白的男士，应该要注意远离烟酒。
6、不要经常吃辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激得食物会引起很多肌肤问题，如诱发痘痘、过敏症状等，饮食清淡营养为佳，经常的喝牛奶吃豆制品等食物都能有效的美白肌肤。
7、注意补充胶原蛋白，胶原蛋白粉使用方便，能有效的补充身体所需的胶原蛋白，起到美白皮肤的作用。
以上就是小编为大家介绍的男士美白方法，想美白的男士行动起来吧。