高血压对于现在的人来说，是很常见的一种问题。严格说来，高血压属于一种慢性病，其对于人体的健康有着较大的危害;很多患者都不想服用西药，担心西药损伤身体，确实，高血压的患者可以借助食物，其有着不错的效果。那么，高血压吃什么食物降压最快?
1、芹菜香菇丝
材料：芹菜200克，水发香菇100克。做法：把芹菜切成4厘米长的段;把香菇切成丝。用旺火把油烧至冒烟，先把芹菜放进去，煸炒几下，再放香菇丝，加少许盐，炒匀。加20克清汤，盖上盖，改用小火焖一会儿。出锅前，用水淀粉勾芡，加少许麻油，炒匀。功效：这是一道平肝、清热、降血压、保护功脉血管的药膳，也是一道可口营养的家常菜，非常适宜高血压、高血脂和神经衰弱的病患者食用。
2、荸荠
荸荠又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨，是莎草科荸荠属一种。荸荠加上海蜇头可以治疗高血压，食用方法：取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30～60克，一起放在锅里煮汤，每日分2～3次服用。
3、黑木耳
木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。功具补益气血，凉血止血，降脂降压。取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时，每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。
4、海带
海带中含有的海带多糖，能够有效降低人体血液中胆固醇、甘油三酯的浓度。同时，海带多糖还具有抗凝血的作用，可防止血管内血栓的形成。此外，海带中还富含纤维素，可以与人体内的胆酸结合排出体外。
5、绿豆
中医认为绿豆：可消肿通气，清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服，可医治丹毒，烦热风疹，药石发动，热气奔腾。经常吃补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，滋润皮肤，煮汁汤可解渴，解一切药草、牛马、金石之毒。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
以上就是关于高血压吃什么食物降压最快的内容介绍，对于高血压患者来说，在日常生活中需要注重自身的饮食。若是想要控制自身的血压问题，可以通过吃以上的食物帮助降压，这样对于自身的健康是有帮助的。