如今，女性朋友工作压力大，生活节奏快,，以至于身体难以保持最佳状态，一些疾病也会找上门来，乳腺增生便是最常见的乳房疾病之一。据中国妇女健康组织调查，在中国，70%以上的妇女都患有不同程度的乳腺增生，且该比例正在逐年上涨。
常言道，人吃五谷，难免会患病，患病不要紧，但要正视疾病，切勿讳疾忌医，患有乳腺增生的女性尤应如此。乳腺增生多见于26岁-46岁的女性，有些朋友对于乳腺增生并不了解，乳腺增生是由何引起?如何预防与治疗?
心性焦躁，情绪不安
不仅积劳会成疾，心中的抑郁积压过多也会导致疾病产生，容易急躁的女性在生活上或事业上遇到不顺心之事时，常常难以冷静面对问题，理智处理问题。焦躁不安的情绪会导致下丘脑到卵巢功能紊乱，雌性激素增加，乳房小叶增生。
生育年龄过大
相关资料证明，大龄产妇更容易内分泌失调，适龄产妇生育后患乳腺增生的概率要低于大龄产妇。
饮食结构不合理
吸烟、饮酒以及高热量高脂肪的食物摄入过多也会导致女性内分泌失调。另外，频繁使用避孕类药物也会增加患乳腺增生的几率。
夫妻生活不和谐
乳房不仅仅是孕育下一代的器官，也是进行性生活的器官，在性生活过程中，乳头会发生充血-变大-坚挺一系列的变化。这是乳房的一种自我调节，若性生活过少，此种调节效果自然也就无法达到。
张教授的解答让我们对乳腺增生有了一个新的认识，知晓了乳腺增生发病原因便能够更好的预防与治疗。治疗乳腺增生常见的方式有以下几种：
第一， 精神治疗。
乳腺增生也可以说是“心病”的一种。“心病”仍需心药医，所谓的心药，便是指精神疗法，在精神上的治疗也是很重要的，有安稳平静的心态，就能够保证气血平和，减少内分泌失调几率。
第二， 按摩治疗
我们可以通过锻炼身体来增强自己的身体素质，提高体抗力，另外，用手按摩乳房也是一种很好的治疗方式，建议坚持每天按摩乳房3-5次，最佳时间分别是在清晨刚起床时，中午午休时，晚饭后以及晚上睡觉前。以左掌按摩右胸，右掌按摩左胸，顺时针按摩，每次三十下左右即可。
第三， 采用药物治疗
乳腺增生在患病初期，往往仅在月经前期会有胀痛不适感，患者认为病情并不严重，有时候会讳疾忌医，事实上，乳腺增生如不能及时治疗，很有可能会转变成乳房囊肿甚至是乳腺癌。一般来说，眼下采用手术治疗乳腺增生也并非明智之举，在肿块并不大时，手术切除实乃是治标不治本，乳腺增生的肿块比较小的，可以采用外敷中药月如花乳康贴进行治疗。当然，假使肿块已经扩散到无法区分是乳腺癌还是乳腺增生时，手术切术也是有必要的。
通过张教授的讲解，相信大家对乳腺增生都已经有了更清晰的认识，正如张教授所言，乳腺增生患者应该及时就医，切勿讳疾忌医，以免延误病情。