具有一张白皙，细滑的皮肤是每位女性兄弟所神往的，那么在咱们平时日子中怎样美白美白抗氧化自个的皮肤?吃什么能够美白抗氧化不知道的兄弟如今与小编一同来看文章来了解怎样美白皮肤抗氧化?
草莓
草莓是可以增白保湿的。因为里面富含多种有用成分，每一百克鲜果肉中含维生素C 60mg。此外，草莓还富含丰厚的一些微量元素、锌、铬等，是人体必需的矿物质和有些微量元素，别的其助消化的成效也是瘦身佳品。
柠檬
美白抗老化。柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、等，对人体非常有利。其间柠檬酸具有避免黑色素沉积和消除色素冷静的作用。
奇异果
美白，避免黑斑。奇异果富含丰厚的维生素C、A、E，还富含别的生果对比罕见的养分成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其丰厚的维生素C，能够美白肤色，最可贵的是，它还富含别的生果中罕见的镁，是最合适的瘦身生果。
苹果
美白，抗氧化。除富含VC外，同别的蔬菜生果比较，苹果里富含的栎精与VC一同使得美白抗氧化效果增强。
凤梨
美白润泽。凤梨富含丰厚的维生素B，能有用滋补皮肤，避免干燥，使皮肤亮光，一起也能够消除皮肤的紧绷感。
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草莓
草莓是可以增白保湿的。因为里面富含多种有用成分，每一百克鲜果肉中含维生素C 60mg。此外，草莓还富含丰厚的一些微量元素、锌、铬等，是人体必需的矿物质和有些微量元素，别的其助消化的成效也是瘦身佳品。
柠檬
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奇异果
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苹果
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凤梨
美白润泽。凤梨富含丰厚的维生素B，能有用滋补皮肤，避免干燥，使皮肤亮光，一起也能够消除皮肤的紧绷感。