很多朋友喝酒前都没有一点准备，就是直接把酒往肚子里灌，这样喝酒很容易醉，也很伤身。喝酒前吃什么不容易醉，一般来说我们建议在喝酒前吃一些东西，它们可以阻止酒精的吸收，这样喝酒以后就不会那么容易醉了。就让我们一起看看那些食物喝酒前吃最好
一、喝酒前适合吃的食物
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
2、生黄豆
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
淡盐水
3、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。
二、 喝酒不容易醉的小诀窍
1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。
白开水
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。
喝酒前吃什么不容易醉，空腹喝酒是非常伤身的，不管怎么样小编都建议大家在喝酒前吃一些东西，当然了如果是担心等会喝醉了，那么喝酒前吃一些阻碍酒精吸收的食物是非常有帮助的。